做法 ：
1 、营养醋2汤勺 、凉拌鸡精少许、金针盐少许 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、
准备 ：花生切碎 ，营养最后加入芝麻油，凉拌捞出过凉；
3 、金针熟花生仁适量 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
原料 ：金针菇1把 、与金针菇一起放入碗中；
5 、芝麻油少许 。生抽1汤勺、姜1小块 、倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；
6 、姜 、
糖1茶匙 、将糖 、盐 、